写于 2017-09-02 11:01:08| 赢8国际| 热门

一项新的研究显示,在中部地区的人们在英国得到了最多的关注 - 但在全国范围内,只有十分之一的人睡眠时间不到四小时

在英格兰中部,近三分之二的人(63%)认为他们整晚睡眠不错 - 但威尔士十分之一的人表示他们平均每晚只能睡三到四个小时

在英格兰东南部,相似数量(62%)对他们平均得到的闭眼量感到满意

这与北爱尔兰形成了鲜明对比,根据数据,北爱尔兰的睡眠最差 - 只有一半以上(55%)的人表示他们大多数晚上睡不着觉

在苏格兰,每两个人中就有一个人说他们通常睡个不好

但是,中部地区的人们似乎睡眠最多,每20个人中就有一个人每晚睡眠时间超过10小时

睡眠安排因地区而异,可能会影响睡眠质量

在爱尔兰共和国,49%的人承认让他们的宠物在床上

在威尔士,在伴侣旁边睡觉是首选的睡眠安排,而英格兰北部的三分之一的人更喜欢独自睡觉

由羊毛室和利兹大学对2000名成年人进行的研究发现,三分之一的英国人在一年中的这个时候因为缺乏睡眠而将炎热的天气归咎于炎热的天气

研究表明,改变床单也有助于改善夜间睡眠,其中40%的苏格兰人每周更换一次

人们每月更换床单的平均金额是两次